适合户外运动的全方位健身器材有哪些？ 1. 弹力带 弹力带是一种非常便携的健身器材，适合户外运动。它可以帮助你进行全身肌肉的训练，包括背部、胸部、臀部、腿部等。你可以使用弹力带做各种动作，比如俯卧撑、深蹲、划船等，从而锻炼各个肌肉群。 2. 跳绳 跳绳是一项简单而有效的有...